稽古後の自主トレ

最近、小豆餅の稽古後の、ひそかなブームになっています。
上半身のほとんどの筋肉を使います。
中でも上腕、三角、僧坊と強いパンチを打つ為に必要な
筋肉を確実に鍛えられます。
道場じゃなくても簡単に出来るので皆さんも試してみては
いかがでしょうか？