本日は稽古！

月日が経つのも早いもので今年の小豆餅での稽古も
今日を入れて、残り2回となりました。
皆さん、きっと『忘年会』という名目で今月はかなり
アルコールと脂肪を貯蓄したんじゃないでしょうか！？
しっかりリセットするために道場で思いっきり汗を
かきましょう。
来週の日曜は108回スパーもあるので怪我をしない
ように練習前のストレッチは必ず行ってくださいね！